hevige of pijnlijke menstruatie
Bij endometriose groeit weefsel dat lijkt op baarmoederslijmvlies buiten de baarmoeder, bijvoorbeeld op de eierstokken, eileiders, de blaas of de darmen. Dit weefsel reageert, net als het slijmvlies in je baarmoeder, op je hormonale cyclus: het groeit op en breekt af. Omdat het geen kant op kan, ontstaan er lokale ontstekingsreacties, littekenweefsel en verklevingen, wat de vaak hevige pijn verklaart.
Endometriose komt voor bij ongeveer 1 op de 10 vrouwen in de vruchtbare levensfase, wat het tot een van de meest voorkomende gynaecologische aandoeningen maakt. Er bestaan verschillende vormen, van oppervlakkige laesies op het buikvlies (de meest voorkomende vorm) tot endometriomen op de eierstokken (‘chocoladecysten’), diepe endometriose (weefsel dat dieper in de weefsels of organen groeit) en adenomyose. De ernst en de vorm zegt niet altijd iets over hoeveel pijn iemand ervaart: ook een milde vorm kan tot ernstige klachten leiden. Toch duurt het in Nederland gemiddeld ruim 7 jaar tussen de eerste klachten en de diagnose, vaak omdat menstruatiepijn lang als ‘normaal’ wordt afgedaan. Veel vrouwen voelen zich hierdoor jarenlang niet gehoord.
Voor de één staat vooral de hevige menstruatiepijn op de voorgrond, voor de ander zijn het darmklachten en buikpijn. Ook vruchtbaarheidsproblemen komen relatief vaak voor, al betekent een diagnose endometriose niet automatisch dat zwanger worden niet lukt.
Wat endometriose niet is
Endometriose is geen ‘gewoon vervelende menstruatiepijn’ waar je maar doorheen moet, ook al duurt het bij veel vrouwen jarenlang voordat de diagnose wordt gesteld. Voeding is ook geen vervanging van medische behandeling: er bestaat geen wetenschappelijk erkend ‘hét endometriose-dieet’ dat de aandoening geneest. Dat betekent niet dat voeding er niet toe doet, maar wel dat lukraak grote productgroepen schrappen zonder begeleiding eerder tot tekorten dan tot minder klachten leidt.
Wat wel kan helpen bij endometriose
Onderzoek laat zien dat voedingsinterventies gericht op het verminderen van ontstekingen effectief klachten bij endometriose kunnen verminderen, zoals pijn en een opgeblazen gevoel. Welke aanpassingen voor jou het meeste verschil maken, hangt af van jouw klachten en huidige voedingspatroon. Samen brengen we jouw situatie in kaart en werken we aan voedingspatroon dat bij jou past!
Als diëtist gespecialiseerd in vrouwengezondheid, werkt Meerthe met effectieve methoden zoals ontstekingsremmende voeding, vezelbegeleiding en darm-brein interventies. Geen eliminatiedieet zonder plan, maar stap voor stap richting minder klachten.
Nee, behandeling door een diëtist valt onder vrije toegankelijkheid, hierdoor is een verwijzing niet nodig.
Begeleiding van een diëtist valt onder de basisverzekering. Volwassenen krijgen de eerste 3 uur per kalenderjaar vergoed. Dit valt onder je eigen risico, tenzij je via ketenzorg wordt begeleid. Wil je precies weten wat voor jou vergoed wordt? Neem dan vrijblijvend contact op, ik kijk graag met je mee! Kijk hier voor meer informatie
Nee, voeding geneest endometriose niet. Met voeding richten we ons op o.a. op het verminderen van pijn, ontstekingen en een opgeblazen gevoel.
Met trots gebouwd door
